Poradenství

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Křeče v břiše nebo v oblasti žaludku jsou poměrně častým problémem a mohou mít různé příčiny. Často souvisejí s nadýmáním, dietní chybou, příliš rychlým jídlem nebo podrážděným trávením. Typické je právě to, že se bolest objeví náhle, někdy přichází ve vlnách a po určité době sama odezní. Pomoci může klid, teplo na břicho a lehčí strava, dokud se trávení neuklidní. U některých lidí mohou ulevit také bylinné čaje, například mátový, heřmánkový nebo fenyklový. V lékárně jsou dostupné i přípravky, které pomáhají uvolnit bolestivé stahy střeva, například…

Dobrý den, nafouklé břicho je častý problém a může mít různé příčiny, například zpomalené trávení, zácpu, nadýmání z plynatých potravin nebo přechodné zadržování tekutin. Nejprve je důležité zkontrolovat pravidelnost stolice, dostatečný příjem tekutin a pohyb, které mohou výrazně pomoci. V lékárně lze doporučit přípravky, které podporují uvolnění plynů. Mezi osvědčené patří například Espumisan, který obsahuje simetikon a pomáhá odbourat plyny v žaludku a střevech. Další možností jsou probiotika, například Lactobacillus nebo Saccharomyces boulardii, která mohou podpořit správnou střevní…

Saxenda (liraglutid 6 mg/ml) je léčivý přípravek určený k léčbě obezity/nadváhy jako doplněk k dietě se sníženým příjmem kalorií a zvýšené fyzické aktivitě. Působí přes GLP-1 receptory – snižuje chuť k jídlu a zvyšuje pocit sytosti, takže se typicky snáze dodržuje jídelní režim. Saxenda je injekční roztok v předplněném peru (aplikace podkožně). „Saxenda tablety“ neexistují – pokud na ně narazíte v e-shopech, jde o zavádějící nabídku. Tento lék nelze získat bez receptu, jde o lék na předpis a nasazení musí vždy posoudit lékař (indikace, kontraindikace, rizika, kontrola efektu). Dejte tedy…

Dobrý den. Antibiotika mohou výrazně narušit rovnováhu střevní mikrobioty, což se projevuje průjmem, nadýmáním nebo nepohodlím v břiše. Po léčbě je proto vhodné střeva podpořit jednak především stravou (kysané mléčné výrobky, vláknina), tak probiotickými doplňky. Při výběru probiotik sledujte hlavně: jasně uvedené konkrétní kmeny bakterií (ne jen „laktobacily“ obecně), množství živých kultur v denní dávce a určení pro dospělé. Vhodná jsou vícesložková probiotika s kombinací laktobacilů a bifidobakterií, často s prebiotiky (např. inulin), které jim pomáhají v růstu. Probiotika je vhodné začít…

Dobrý den. Zdravé hubnutí vždy stojí hlavně na úpravě jídelníčku, pravidelném pohybu a dostatku spánku, doplňky stravy umí proces jen podpořit. V praxi je vhodné jíst pravidelně 3–5× denně, přidat více zeleniny a bílkovin (libové maso, luštěniny, mléčné výrobky), omezit sladké nápoje, alkohol a vysoce průmyslově zpracované potraviny. Bezpečná rychlost hubnutí je přibližně 0,5–1 kg za týden. Jako pomoc lze využít například přípravky s vlákninou, které podporují pocit sytosti. Jako podpůrné prostředky je také možné využít preparáty, které omezují vstřebávání tuků se stravy. Vždy ale pamatujte…

Dobrý den, večerní přejídání a silná chuť k jídlu ve večerních hodinách jsou častým problémem, se kterým se setkáváme u lidí, kteří se snaží zhubnout. Většinou nejde o slabou vůli, ale o důsledek špatně nastaveného režimu během dne – především nedostatečného příjmu energie a bílkovin. Pokud je denní příjem energie příliš nízký, tělo si večer přirozeně začne „říkat“ o doplnění, což se často projeví chutěmi na sladké, dojídáním a přejídáním. Klíčovým krokem je proto zajistit dostatečný energetický příjem přes den, který bude rozdělen do 4–5 pravidelných jídel. Velmi důležité je dbát na to, aby…

Dobrý den, hubnutí po porodu může být velmi individuální proces a při kojení je důležité postupovat obezřetně, aby nebyla ohrožena ani tvorba mateřského mléka, ani zdraví miminka. Důraz by měl být kladen především na zdravý a dostatečný energetický příjem, nikoliv na rychlou redukci váhy. Během kojení má tělo zvýšené nároky na energii a živiny, a pokud není příjem dostatečný, může docházet ke zvýšené únavě, snížení kvality mléka i k narušení hormonální rovnováhy. Místo omezování doporučuji zaměřit se na vyvážený jídelníček, který obsahuje všechno, co tělo potřebuje – dostatek bílkovin v…

Dobrý den, otázku, zda mají spalovače tuků skutečně smysl, slýcháme poměrně často. Na rovinu je potřeba říci, že žádný doplněk stravy sám o sobě tuky nespálí, pokud není zároveň upravený jídelníček a dostatečný pohyb. Pokud ale máte dobře nastavený režim, může být některý z těchto přípravků vhodnou podporou hubnutí. Spalovače tuků nejčastěji obsahují látky jako kofein, extrakt ze zeleného čaje, synefrin nebo L-karnitin, které mají za cíl mírně zvýšit metabolismus nebo zlepšit využití tukových zásob při fyzické aktivitě. Některé přípravky fungují jako termogenní látky, jiné podporují…

Dobrý den, přítomnost krve na toaletním papíře po vykonání potřeby může působit velmi znepokojivě, zvláště pokud je jí větší množství a současně pociťujete bolest břicha. Nejčastější příčinou takového krvácení bývají vnitřní nebo zevní hemoroidy, případně anální fisura (prasklina), která vzniká při tuhé stolici nebo při častém tlačení. V těchto případech bývá krev jasně červená, objevuje se po stolici a nebývá promísená se stolicí samotnou. Pokud Vás ale současně bolí břicho, je nutné zvážit i jiné příčiny – například zánětlivé onemocnění střev, divertikulitidu, polypy nebo jiná onemocnění…

Dobrý den, nechtěné hubnutí a nechutenství u seniorů může být známkou podvýživy, která je v tomto věku poměrně častá. Snížený příjem potravy často vede k nedostatku bílkovin, vitamínů a energie, což se může negativně odrazit na celkovém zdravotním stavu. Vhodným řešením jsou speciální nutriční nápoje pro seniory, které doplní potřebné živiny, kalorie a podpoří chuť k jídlu. Tyto přípravky jsou navrženy jako snadno stravitelná náhradní strava pro seniory, obsahují vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, zdravých tuků a vitaminů. Na trhu jsou k dispozici například produkty Nutridrink, Fresubin nebo…